先看地图，再闯迷宫。快速浏览标题、目录、图表、结论，建立认知地图。
把标题变成问题。激活大脑雷达模式，带着问题去狩猎答案。
带着目的去狩猎。寻找问题答案，划重点，建立知识钩子。
合上书，讲给自己听。用自己语言复述，完成知识内化。
定期回炉，把短期记忆变长期资产。24小时、1周、1月后复习强化。
📌 SQ3R实战小贴士
⏱️ 建议为每个步骤设置时间限制：Survey(5分钟) → Question(10分钟) → Read(30分钟) → Recite(15分钟) → Review(10分钟)
🎯 在Recite步骤，尝试"费曼技巧"：假装向一个完全不懂的人解释这个概念
📅 在Review步骤，设置手机提醒：24小时后、1周后、1个月后分别复习
🔗 建立知识连接：思考"这个知识点如何与我已知的其他知识关联？"